Que mulher nunca sofreu com cólica, irritabilidade, enxaqueca, ansiedade e aquele nervoso que parece sem fim? Pois é, a famosa TPM ou tensão pré-menstrual aparece na maioria das mulheres todos os meses, provocando todos os sintomas desagradáveis acima, mas como a gente faz para se livrar de tudo isso?

Em boa parte dos casos, uma alimentação adequada pode ser grande aliada e amenizar o mal-estar. Pensando nisso, o Wraps criou um cardápio “Anti-TPM”, com entradas, enrolados, bowls, grelhados, saladas, sanduíches, sobremesas e smoothies preparados com ingredientes que aliviam o problema. Ele já pode ser pedido em qualquer uma das lojas.

Segundo especialistas, cerca de dez dias antes da menstruação, ocorre no organismo uma baixa na quantidade de cálcio, magnésio e vitamina B6. Assim sendo, o restaurante de comida saudável oferece pratos compostos exatamente por esses elementos. Todos já fazem parte do menu fixo e foram selecionados cuidadosamente pela equipe de nutricionistas da rede para ajudar o público feminino. Para começar, uma sugestão de entrada é o Gaspacho Light (R$ 8,90), tradicional sopa fria com tomate, pepino, pimentão, cebola e azeite. Entre os wraps, destaque para o Wrap Filipino (R$ 30,90)­, feito com frango em cubos, cebola e alho poró grelhados com cream cheese e um leve toque de pimenta chili em tortilla integral.

Quem preferir pode pedir o Filé Saint Peter (R$ 33,90), com molho de ervas e acompanhado de salada Paris, que leva alface americana, cenoura, tomate cereja, mussarela de búfala, beterraba ralada, uvas passas e molho de mostarda com mel. Os que gostam mais de sanduíches, podem pedir o Milão (R$ 32,90), hambúrguer light, molho de tomate rústico e mussarela de búfala servidos em bagel integral com linhaça. Para beber, o smoothie Paquetá (R$ 11,90) é um bom pedido. Ele é elaborado com abacaxi e hortelã batidos com sorbet de limão. Já entre as sobremesas, vale pedir a Taça Citrus (R$ 11,90,no almoço, e R$ 14,90, no jantar) – creme de limão sobreposto por uma bola de frozen iogurte light, acompanhado de calda de frutas vermelhas e farofa crumble.