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Lanche rápido com apenas 3 ingredientes: ovo, peito de peru e pão

Faz tempo que estava ensaiando fazer esse lanche. Afinal, tem dia que você só quer uma comida rápida, gostosa e barata, não é? Domingo foi o dia escolhido para a aventura gastronômica em casa! Fui até o mercado com o namorado para comprar apenas dois ingredientes que faltavam para o lanche: peito de peru e pão. Os ovos costumo comprar na feira, todo domingo.

Lanche rápido com apenas 3 ingredientes

Para fazer o lanche você vai precisar de uma forma para cupcakes e um pouco de manteiga para untar. 

Os três ingredientes do lanche rápido

Comece amassando com as mãos as fatias do pão. Para isso, escolhi o Egg Sponge por ser redondo e do tamanho certinho para o tamanho da forma.

Amasse as fatias

 

Acomode a fatia na cavidade da forma para cupcake

 

Lanche rápido com apenas três ingredientes

Siga esta ordem para  a montagem dos lanches: Um pouco de manteiga em cada cavidade para o pão não grudar, coloque as fatias de pão e o peito de peru em seguida. Finalize com um ovo, sal, pimenta e um pouco de cebolinha.

Assadeira untada com manteiga e os pães devidamente acomodados

Você pode trocar o peito de peru por bacon, como a Sarah Carey mostra aqui.

Acrescente as fatias de peito de peru ou bacon

 

Coloque um ovo inteiro para cada lanche ou

Acrescente um ovo para cada lanche

Misture a clara com a gema e coloque a quantidade desejada:

Coloque um ovo inteiro ou misture a clara com a gema

Dá para ver na foto acima que vazou um pouco de clara de um dos lanches… Acrescente pimenta do reino, sal e bastante cebolinha. Leve para assar por 20 minutos (forno 180 graus) e

Lanches no forno

Tcharammmmmmmmmm! Agora é só comer com as mãos ou coloque no prato com uma salada. Ah, também dá para fazer sem o pão, apenas com o peito de peru ou lombinho e o ovo.

PÃO (Padaria Artesanal Orgânica)

A PÃO (Padaria Artesanal Orgânica) está na rua Mourato Coelho, a mesma do restaurante Les Delices de Maya, da loja da Fernanda Ribeiro – Bolachas Decoradas, do Café De Ville e outras maravilhas da Vila Madalena.

Foi após um almoço no Les Delices com a Carla Zatorre que resolvi dar uma parada na PÃO e fiquei babando alguns minutos na vitrine.  Saí de lá com os bolos de limão siciliano (R$ 5 a fatia) e Cacau (R$ 5 a fatia) e levei pro trabalho o Gougère (R$ 5,50), primo francês do nosso querido pão de queijo – mas confesso que ainda prefiro a versão brazuca. Voltei mais três ou quatro vezes até receber o convite para uma degustação no começo de novembro.

Abaixo, uma mostra do que eu ainda não conhecia da casa e recomendo:

Sanduíche de mozzarella de búfala, tomate assado e manjericão – R$ 24 

 

Foi o meu sanduíche preferido da degustação.

Suco de frutas feito na hora – R$ 7 (R$ 13 se for levar a garrafa)

 

Recomendo o suco de frutas vermelhas. Além de refrescantes e naturais, os sucos ficam bem conservados na charmosa garrafa!

Pão integral grelhado, geléia artesanal, manteiga ou requeijão – R$10

Queijo quente com queijo Minas curado – R$15

E não esqueça de levar para casa um pão de grãos. D-E-L-I-C-I-O-S-O!

Mais fotos aqui

PÃO
Rua Mourato Coelho, 995, Vila Madalena, São Paulo
Telefone: 11 2495-2124
Horário: Segunda a sexta das 10h às 19h/ Sábado e domingo das 9h às 14h

Sample Central

Há duas semanas fui conhecer a Sample Central, uma loja de produtos grátis, onde você tem a oportunidade de experimentar -pagando R$ 15 por ano – as últimas novidades e tendências da indústria (alimentos, cosméticos, bebidas, eletrônicos etc) – produtos em lançamento ou em fase de desenvolvimento. Qual a vantagem? Você pode escolher até 5 produtos com a etiqueta amarela (foto abaixo). Não lembro todas as combinações, mas tem etiquetas nas cores verde, amarelo, azul, vermelho e verde, se não estiver enganada.

Escolhi o trio de Alpino da foto acima e do pão Wickbold azul da foto abaixo com linhaça e centeio, adorei os dois!

Vídeo sobre a Sample Central:

Não fui muito feliz com o suco iogurte Yogomix, que é bemmm aguado.

Os visitantes podem provar os sorvetes da Garoto – que eu já tinha provado no Rio de Janeiro ano passado. O Mundy é muito gostoso!

Fica a dica! R$ 15 reais por ano e vários produtos bacanas para provar. Basta fazer o cadastro no site da Sample Central, pagar a anuidade, agendar a vista, levar um documento e ser feliz!

Sample Central
Rua Augusta, 2074, São Paulo

Mais uma dica prática

Outro dia passando pelo supermercado resolvi levar um pacote de Rap10 para experimentar. E não é que esse pãozinho da Pullman é uma delí­cia!

Aqui em casa eu fiz um basiquinho, com presunto, queijo e tomate, mas existem várias receitas bem incrementadas no site do produto. Dá até pra fazer uma festinha em casa e servir Trouxinhas de Rap10 com espinafre, já pensou que chique?

Trouxinhas de Espinhafre

Rendimento: 10 porções
Tempo de preparo: 40 min.
Calorias: 215kcal/porção

INGREDIENTES:
2 colheres (sopa) de azeite
3 dentes de alho picado
3 xí­caras (chá) de espinafre cozido e espremido
1 ½ xí­cara (chá) de ricota amassada
10 discos de Pullman Rap10
1 xí­cara (chá) de requeijão light
sal a gosto

MODO DE PREPARO:
Em uma panela aqueça o azeite e frite o alho. Junte o espinafre, refogue e tempere com o sal. Adicione a ricota e misture bem. Reserve. Disponha o recheio de espinafre no centro de cada disco de Rap10. Distribua com a ajuda de uma colher (chá) o requeijão. Feche os discos, dobrando a borda, formando um embrulho e coloque em uma assadeira forrada com papel alumí­nio. Leve ao forno pré aquecido em temperatura média alta até ficar crocante e dourada. Sirva ainda quente.

Da próxima ver que eu comprar, vou experimentar fazer com Nutella e banana. Acho que vai ficar uma delí­cia!