Não há dúvida para ninguém de que adoro comer – para mim é, acima de tudo, um prazer. Quando acompanhado de marido, amigos, família, melhor ainda. Acredito na alimentação como uma forma de interação social, seja na hora de tomar leite, suco, refrigerante, cerveja, chopp, vodka ou whisky. No entanto, tenho buscado opções mais leves para substituir delícias que eu costumava consumir, por saúde mesmo, antes de qualquer preocupação estética. Faço 30 anos daqui há pouco mais de dois meses e não dá para comer diariamente manteiga, queijo amarelo, leite integral e outras cositas cheias de gordura, como se não houvesse amanhã.

Hoje gostaria de rcomendar dois produtos que tenho usado há pelo menos seis meses e que fizeram diferença em minha digestão. O primeiro é a versão light do requeijão Catupiry, marca super tradicional e que eu adoro. Com consistência e sabor idênticos ao tradicional, tem teor reduzido de gordura e mais fibras, que ajudam a quem faz dieta de restrição de calorias. Recomendo também a margarina Becel com 0% de gordura trans enriquecida com ômega 3 e 6 – eu, particularmente, adorei a versão sabor manteiga. Já experimentaram?